Метка: поход

У самого подножия Кавказских гор уютно расположилась небольшая республика Кабардино-Балкария. Она славится не только самой высокой вершиной Европы, но и первозданной природой.

Ущелье Адыр-Су

Любители уединения по достоинству оценят ущелье Адыр-Су, с посещения которого начинаются красоты Приэльбрусья. В этом месте можно получить первую часть положительных эмоций. Туристов ждет путь на высоту 1000 метров, который они совершат на подъемнике. Как только путешественники покидают лифт, перед глазами открываются цветущие луга и завораживающие пейзажи. Горный свежий воздух кружит голову и действует как лекарство. Если путешественники предпочитают пешие прогулки, то лучше всего приезжать сюда в теплое время года.

Урочище Джилы-Су

Желающим не только полюбоваться красотами, но и позаботиться о своем здоровье, есть смысл посетить урочище Джилы-Су. Это место находится у склона Эльбруса. Здесь протекают минеральные источники, вода которых отличается по составу и температуре. Благодаря горячей магме, источники нагреваются до определенной температуры. У посетителей есть возможность принимать оздоровительные ванны прямо на свежем воздухе. А источники в своем составе содержат ионы серебра, которые дарят организму омолаживающий эффект. Благодаря тому, что вода в источнике теплая, купаться можно в любое время года.

Ущелье Тызыл

Самое дикое место в КБР – ущелье Тызыл, где можно увидеть первозданную природу, горные водопады, извилистые пещеры. Окружающие пейзажи внешне напоминают декорации из фильма. Путешественнику может показаться, что из-за скалы появился динозавр. Местные жители с радостью расскажут легенду о снежном человеке, который обитает в этих краях. Правда это или нет доподлинно неизвестно, но ученые периодически находят здесь останки. Отправляясь в путь, не стоит забывать, что места здесь глухие, а дороги сложные и извилистые. Лучше всего воспользоваться услугами джиппинга.

Озеро Сылтранкель

Самым красивым водоемом этих мест считается горное озеро Сылтранкель, которое расположено между двух вершин на высоте более 3-х тысяч метров. Вода в нем сине-зеленая, а глубина составляет почти 30 метров. В солнечную погоду, когда небо не закрыто облаками, можно увидеть высочайшую вершину Кавказа. Особенно красиво смотрится водоем зимой, когда он полностью покрыт льдом. Когда начинает припекать солнце, на склонах распускаются цветы и вечнозеленые кустарники. А полакомиться вкусными листиками приходят местные обитатели – дикие козлы.

Долина Уштулу

Любой турист, приезжая в горную долину Уштулу, попадает в Средневековье. Об этом месте мало кто знает, поэтому здесь не встретить толп туристов, можно провести время в тишине и покое. Люди жили здесь еще в древности, а первые мумии были найдены еще в XIX веке. На территории долины можно встретить развалины первых поселений. Природа здесь довольно разнообразна, а большинство обитателей занесено в Красную книгу.

Водопады Гедмишх

Одно из самых живописных мест республики – каскад водопадов Гедмишх. Как только не называют туристы эти водные потоки: «Царские», «70 струй», «Чудо Кавказа». Начинаются водопады на стометровой высоте, где течет чистейшая горная вода. Местные считают эту воду целебной. В любое время года Гедмишх дарит незабываемые ощущения. Если приехать зимой, можно увидеть замысловатую ледяную скульптуру.

Чегемские водопады

Всего в часе езды от столицы республики находятся самые красивые каскадные водопады, которые сбегают со скал, расположенных близко друг к другу. Водопад состоит из множества струек, которые под порывами ветра превращаются в блестящие пылинки. Смотровая площадка асфальтирована, есть подъезд к водопадам на машине. Здесь работает кафе, где можно посидеть в уютной обстановке и попробовать вкуснейшие балкарские хичины.

Голубые озера

Череда водоемов, окруженная скалами и лесными массивами, получила название, благодаря одну из озер – Голубые. Они образовались много тысяч лет назад. Самое знаменитое – Нижнее озеро не замерзает даже в самые лютые морозы и имеет одинаковую температуру в любое время года. Спортсмены со всех уголков мира съезжаются сюда, чтобы опуститься на дно водоема. Вокруг озер расположено много туристических баз, где можно провести время в комфортабельных номерах.

Баксанское ущелье

Самое известное место Кабардино-Балкарии, где совершают восхождение альпинисты, – Баксанское ущелье. Здесь течет горная река Баксан, а вдоль всей дороги открываются живописные виды. Скалы, которые расположены близко друг к другу, меняют цвет в зависимости от погоды. У подножия седоглавого великана лес становится густым и непроходимым.

Покидая республику, каждый турист увозит с собой теплые воспоминания. Здесь можно не только отдохнуть душой, но и поправить здоровье, посетив один из многочисленных природных источников.

Жаркие дни лета закончились, но очень хочется в отпуск, который можно провести в горах.
Зачем идти в горы?

Горы – это незабываемые впечатления, новые ощущения, уникальная природа, смена обстановки, эффектное проведение времени.

Новичкам-альпинистам в России лучше всего начинать с гор Кавказа, потому что именно там находятся 8 горных пиков из заветной десятки. Подъем не очень сложный, а в помощь у подножия есть обустроенные альпинистские лагеря.

А за границей можно посетить горы в Казахстане, Непале, на Карпатах. Там есть для новичков интересные маршруты. Положить начало лучше в своей родной стране – не нужно изучать иностранный язык, оформлять визу. Для первого раза начинающим достаточно и других хлопот.

Не стоить планировать первый поход по сложному региону, такому как Камчатка и Эльбрус.

Выяснив стоимость снаряжений и узнав особенности маршрутов, чтобы не пропал интерес, необходимо знать, с чего начать планировать поход в горы. В частности, если приняли решение идти туда в первый раз. Это самое важное, ведь первое горное путешествие должно впечатлить и не отбить желание подниматься постоянно.
Альпинистский лагерь

Альпинистский лагерь – главное место для альпиниста. Здесь берет свое начало и завершается любое восхождение. В лагере горные покорители готовятся к подъему, проходят адаптацию, тренируются пользоваться снаряжением и проводят интересно время.

При подъеме в горы лагерь для альпинистов – место связи с миром. Категорически запрещено восходить на гору с дикой стороны, потому что это опасно и намного сложнее, особенно для новичков.
Страховка за рубежом и в России

В России для подъема можно оформить страховку с риском «экстремальный спорт» или «альпинизм» от несчастного случая, покрывающую все услуги и лечение последствий от трагического события, что не входит в программу ОМС. Случаи редкие, но иногда происходят. Стоимость страховки – примерно 500-1000 руб. в неделю, но покупать ее необязательно.

Гарантию безопасности и страховки в горах могут обеспечить спасатели, которые знают, где находятся альпинисты, для дальнейшего поиска и спасения.

За пределами России медицинского полиса недостаточно, потому что нужна спортивная или туристическая страховка с риском «экстремальный спорт» или «альпинизм». Но это уже дополнительный расход в неделю – 500-6000 Р.

Не забудьте ознакомиться со всеми условиями и пунктами перед покупкой какой-либо страховки.
Билеты

До альпинистского лагеря в горах добираться быстрее всего самолетом. Перелет до ближайшего города из столицы займет несколько часов и обойдется не меньше, чем 8000 руб.

Потом альпинисты до лагеря доезжают на машине. Лучше заранее заказать трансфер, стоимость которого – ориентировочно от 1200 Р с человека.

Есть еще вариант поездки на личной машине, но необходимо учесть, что более всего подойдет для такого путешествия внедорожник.
Проживание

Самые распространенные места проживания путешественников – альпинистские лагеря или палатки.

Бюджетный вариант – своя палатка на территории лагеря, стоимость в сутки с одного человека – от 350 руб. В в эту стоимость входят самые необходимые услуги, кроме спутникового интернета.

Будет дороже проживание в номере. Например, в одноместном цена от 2500 руб. в сутки с одного человека.

На сайтах альпинистских лагерей публикуют более подробные расценки на проживание.
Что брать с собой?

Набор вещей зависит от многих показателей: время года, на какой срок, с коллективом туристов или самостоятельно (что категорически не рекомендуется делать новичкам). Точно потребуется:

Рюкзаки – правильно взять два:
· походный, он должен быть большим, вместительным, с карманами и с удобной спинкой, цена стартует от 9000 руб.;
· штурмовой, для восхождения на гору, где поместится самое необходимое в пути и снаряжение, его цена – от 5000 руб.

Спальный мешок – при выборе обязательно нужно учитывать температуру и время года, а также его вес, цена – от 900 руб.

Палатка – размер нужно рассчитывать от количества людей, от времени года и уровня температуры. Это значительная статья расходов, поэтому для первоначального похода возьмите напрокат.

Фонарик должен быть налобным, чтобы руки были свободными (плюс запасной комплект батареек), цена – от 2 090 Р.

Снаряжение. Минимальный набор может быть таким:
· Страховочная система. Служит для распределения нагрузки при рывке веревки, предотвращает травмирование (1500-3400 руб.).
· Каска, головной убор (2000-3500 руб.).
· Спусковое устройство, страховочное оборудование для спуска с высоты (200-900 руб.).
· Усы самостраховки. Обязательный элемент, который предназначен для удобного закрепления на точке страховки (200-900 руб.).
· Карабин (с муфтой и без муфты), съемное соединительное звено, очень важен для безопасности (400-800 руб.).
· Репшнур (веревка) длиной 5 м и толщиной 7 мм (150-400 руб.).
· Альпинистские кошки, чтобы не соскальзывать на льду. Их надевают на ботинки (5000-15000 руб.).
· Рация, ударопрочная с защитой от влаги и связью 10 км (стоит в среднем 1600 руб.).
· Спутниковый телефон, который удобнее взять в аренду – от 7 000 Р на 14 дней.

Обувь – альпинисты носят при восхождении на гору альпинистские специальные горные ботинки. Отличием от обычной обуви – это твердая подошва, которая не сгибается, иногда рант (резиновая полоса вдоль подошвы, которая усиливает защиту стопы). Они обеспечивают боковую поддержку и защищают голеностоп. Желательно ботинки покупать на размер больше. Стоимость стартует от 2500 Р.

Питание в путешествии должно быть сытным, малогабаритным и готовиться быстро. Для перекусов можно взять сухофрукты, изюм, орешки или шоколад. Для горячей еды подойдут крупы, которые быстро готовятся, и сушеное или вяленое мясо или тушенка. Можно приобрести уже почти готовые полуфабрикаты, представленные сублимированными продуктами, которые всего лишь нужно залить кипятком. Воду берут в бутылке или чай, которые укладывают в карман рюкзака или вверху, чтобы быстрее доставать. За одно восхождение альпинист выпивает около 1,5 литра жидкости. В среднем стоимость питания составит 10000 Р.

Чтобы подогреть воду, лучше воспользоваться специальной грелкой.

В альпинистских лагерях туристов обычно кормят, но это дорого. Дешевле покупать продукты у местных и готовить самому.

На маршрут еды берут мало, потому что нести ее тяжело.
Физическая подготовка

Для того чтобы подняться на гору, необходимо тренироваться, поднять физическую нагрузку тела за 4-6 месяцев до похода. Минимум, что нужно делать – это бег, лыжи, общая подготовка. Когда будете заниматься с персональным тренером, обязательно расскажите ему, к чему готовитесь. За три недели до поездки всю физическую нагрузку нужно приостановить, чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться.

Не помешало бы походить на скалодром и там научиться взбираться по небольшим выступам. Тренер научит, как распределять вес и работать с зацепками. Такие занятия помогут дойти до вершины горы.

На скалодроме занятие по абонементу будет стоить от 300 руб.