У самого подножия Кавказских гор уютно расположилась небольшая республика Кабардино-Балкария. Она славится не только самой высокой вершиной Европы, но и первозданной природой.

Ущелье Адыр-Су

Любители уединения по достоинству оценят ущелье Адыр-Су, с посещения которого начинаются красоты Приэльбрусья. В этом месте можно получить первую часть положительных эмоций. Туристов ждет путь на высоту 1000 метров, который они совершат на подъемнике. Как только путешественники покидают лифт, перед глазами открываются цветущие луга и завораживающие пейзажи. Горный свежий воздух кружит голову и действует как лекарство. Если путешественники предпочитают пешие прогулки, то лучше всего приезжать сюда в теплое время года.

Урочище Джилы-Су

Желающим не только полюбоваться красотами, но и позаботиться о своем здоровье, есть смысл посетить урочище Джилы-Су. Это место находится у склона Эльбруса. Здесь протекают минеральные источники, вода которых отличается по составу и температуре. Благодаря горячей магме, источники нагреваются до определенной температуры. У посетителей есть возможность принимать оздоровительные ванны прямо на свежем воздухе. А источники в своем составе содержат ионы серебра, которые дарят организму омолаживающий эффект. Благодаря тому, что вода в источнике теплая, купаться можно в любое время года.

Ущелье Тызыл

Самое дикое место в КБР – ущелье Тызыл, где можно увидеть первозданную природу, горные водопады, извилистые пещеры. Окружающие пейзажи внешне напоминают декорации из фильма. Путешественнику может показаться, что из-за скалы появился динозавр. Местные жители с радостью расскажут легенду о снежном человеке, который обитает в этих краях. Правда это или нет доподлинно неизвестно, но ученые периодически находят здесь останки. Отправляясь в путь, не стоит забывать, что места здесь глухие, а дороги сложные и извилистые. Лучше всего воспользоваться услугами джиппинга.

Озеро Сылтранкель

Самым красивым водоемом этих мест считается горное озеро Сылтранкель, которое расположено между двух вершин на высоте более 3-х тысяч метров. Вода в нем сине-зеленая, а глубина составляет почти 30 метров. В солнечную погоду, когда небо не закрыто облаками, можно увидеть высочайшую вершину Кавказа. Особенно красиво смотрится водоем зимой, когда он полностью покрыт льдом. Когда начинает припекать солнце, на склонах распускаются цветы и вечнозеленые кустарники. А полакомиться вкусными листиками приходят местные обитатели – дикие козлы.

Долина Уштулу

Любой турист, приезжая в горную долину Уштулу, попадает в Средневековье. Об этом месте мало кто знает, поэтому здесь не встретить толп туристов, можно провести время в тишине и покое. Люди жили здесь еще в древности, а первые мумии были найдены еще в XIX веке. На территории долины можно встретить развалины первых поселений. Природа здесь довольно разнообразна, а большинство обитателей занесено в Красную книгу.

Водопады Гедмишх

Одно из самых живописных мест республики – каскад водопадов Гедмишх. Как только не называют туристы эти водные потоки: «Царские», «70 струй», «Чудо Кавказа». Начинаются водопады на стометровой высоте, где течет чистейшая горная вода. Местные считают эту воду целебной. В любое время года Гедмишх дарит незабываемые ощущения. Если приехать зимой, можно увидеть замысловатую ледяную скульптуру.

Чегемские водопады

Всего в часе езды от столицы республики находятся самые красивые каскадные водопады, которые сбегают со скал, расположенных близко друг к другу. Водопад состоит из множества струек, которые под порывами ветра превращаются в блестящие пылинки. Смотровая площадка асфальтирована, есть подъезд к водопадам на машине. Здесь работает кафе, где можно посидеть в уютной обстановке и попробовать вкуснейшие балкарские хичины.

Голубые озера

Череда водоемов, окруженная скалами и лесными массивами, получила название, благодаря одну из озер – Голубые. Они образовались много тысяч лет назад. Самое знаменитое – Нижнее озеро не замерзает даже в самые лютые морозы и имеет одинаковую температуру в любое время года. Спортсмены со всех уголков мира съезжаются сюда, чтобы опуститься на дно водоема. Вокруг озер расположено много туристических баз, где можно провести время в комфортабельных номерах.

Баксанское ущелье

Самое известное место Кабардино-Балкарии, где совершают восхождение альпинисты, – Баксанское ущелье. Здесь течет горная река Баксан, а вдоль всей дороги открываются живописные виды. Скалы, которые расположены близко друг к другу, меняют цвет в зависимости от погоды. У подножия седоглавого великана лес становится густым и непроходимым.

Покидая республику, каждый турист увозит с собой теплые воспоминания. Здесь можно не только отдохнуть душой, но и поправить здоровье, посетив один из многочисленных природных источников.

Многие россияне вынуждены брать отпуск в зимние месяцы. В новогодние каникулы тоже можно выехать на отдых. В какие места нашей страны отправиться людям с ограниченным бюджетом?

Кострома

Кострома – древний город на Волге в 345 км от Москвы с населением около 300 тыс. чел. с богатой историей. Его основал Юрий Долгорукий в 1152 г. Кострома входит в восьмерку основных городов Золотого Кольца России. Зимой сюда приезжают родители с детьми, потому что Кострома – родина Снегурочки.

Где остановиться?

В Костроме гости города выбирают различные варианты бюджетного размещения. Можно снять номер в трехзвездочном отеле или в недорогой гостинице. Семьи арендуют квартиры посуточно. Путешественники-одиночки часто останавливаются в хостелах, им предоставляется кровать в общем номере. Цены на проживания меняются ежегодно, в период новогодних праздников могут возрастать.

Что посмотреть зимой?

Деревянный терем Снегурочки расположен рядом с мостом через Волгу на ул. Лагерная, 38. Здесь проводятся развлекательные программы для детей и взрослых.
Один из самых волшебных музеев в России «Лес-чудодей» находится на ул. Островского, 63. Посетителей встречают сказочный Мишка-медведь, Леший, Баба-Яга, Пень-Выворотень. В музее экскурсанты знакомятся с древними ремеслами: резьбой по дереву, ивовым плетением, ковкой металлов. Проводятся мастер-классы.
В 4 км от центра на пр-кте Мира, 113 ждет гостей парк «Берендеевка». В нем можно заняться подледной рыбалкой, покататься на коньках, провести время в ресторане, оформленном в старинном русском стиле, и даже покататься в собачьей упряжке по зимнему лесу.

Зеленоградск

Все больше туристов едут зимой к берегам Балтийского моря. Хоть в это время года недоступен пляжный отдых, но полюбоваться морскими пейзажами можно каждому. Море частично замерзает, покрываясь ледяной пеленой.
Зеленоградск украшают к праздникам яркой иллюминацией. Наряженные елки установлены в разных местах города.

Варианты размещения

Приезжие могут остановиться в гостевых домах, отелях и хостелах. Цены на жилье приемлемые.

Зимние достопримечательности

Туристы поднимаются на смотровую площадку водонапорной башни, посещают музей кошек. Отдыхающие даже зимой катаются на «Колесе обозрения», которое установлено на набережной. Кабинки в нем закрытые, отапливаемые. На въезде в город на ул. Тургенева, 11 с 10:00 до 21:30 ч. ежедневно работает каток.
Местные турфирмы предлагают экскурсии на Куршскую косу. Зимой цены на них ниже, чем летом. Экскурсанты поднимаются на высоту Эфа, любуются удивительным «танцующим лесом», посещают орнитологическую станцию.

Ялта

Отдых в Крыму возможен не только летом, но и зимой. Самый теплый город – Ялта. Средняя температура воздуха в январе в здесь – +4°C.

Где остановиться?

Большинство гостевых домов, отелей и гостиниц принимают приезжих в межсезонье. Цены на номера в этот период ниже, чем летом.

Чем заняться?

Зимой в море купаются только моржи, выдерживающие низкие температуры. Многие туристы ходят в горы в составе тургрупп и самостоятельно. На Ай-Петри поднимаются пешком или на фуникулере.
Отдыхающие в зимние месяцы чаще посещают культурные достопримечательности. Таковы музей «Домик Чехова» и замок «Ласточкино гнездо». Можно совершить прогулки по паркам.

Цейское ущелье

Любители горных лыж и зимних фотосессий на фоне ледников могут отправиться в Цейское ущелье Северной Осетии-Алании.
На въезде в ущелье на скале на высоте 22 м установлена скульптура сидящего на коне старца. Это Уастырджи – в осетинской мифологии: покровитель мужчин, путников, воинов. После христианизации населения его образ стал ассоциироваться со святым Георгием. Памятник сделан из металла, весит 28 тонн. Эта самая большая конная скульптура в России.
В самом ущелье туристы видят скульптуру Афсати – покровителя птиц и зверей. Божество с посохом и короной на голове восседает на троне.

Где остановиться?

В Цее есть отели «Сказка» и «Вертикаль». Самый бюджетный вариант – снять номер в альплагере.

Чем заняться в Цее?

В Цее работает парно кресельная канатная дорога, есть лыжные трассы для новичков и опытных спортсменов. Здесь можно кататься на тюбингах, санках, ледянках. Цены на катания ниже, чем в Приэльбрусье и на Красной Поляне.
Туристы совершают прогулки по горному лесу, посещают древние языческие святилища: Реком – для мужчин и Мады Майрам – для женщин. Пьют вкуснейшую воду из родников.
Путешественники любуются замерзшим водопадом. Активные туристы занимаются ледолазанием. Под руководством опытного инструктора, используя специальное снаряжение, залезают на водопад.
По эко тропе можно дойти до Цейского ледника. Льдины зимой приобретают голубой оттенок, образуют причудливые формы.
От верхней станции канатной дороги тропинка ведет к Сказскому леднику. Он также красив в зимнее время.

Шерегеш

Туристы, желающие побывать зимой в Сибири, могут отправиться в поселок Шерегеш. Он находится в Кемеровской области, в 5 км от него еще построен крупный и самый снежный в России горнолыжный комплекс.

Варианты размещения

Отели и гостевые дома есть в поселке и на территории самого горнолыжного комплекса в 100-500 м от подъемников. Цены на проживания зависят от категории номера.

Чем заняться?

В Шерегеш приезжают кататься лыжники и сноубордисты с различным уровнем подготовки. Здесь оборудованы 15 трасс, имеющих с разную протяженность – от 600 до 4200 м.
Туристы, уставшие от катаний, посещают спа-центр «Серебряные родники». В нем можно попариться в одной из пяти бань: русской, финской, марокканской, можжевеловой или сенной.
Таким образом, бюджетный отдых зимой на территории России вполне реален. Туристы могут посетить заснеженные города либо заняться активным отдыхом на горнолыжных курортах.

Жаркие дни лета закончились, но очень хочется в отпуск, который можно провести в горах.
Зачем идти в горы?

Горы – это незабываемые впечатления, новые ощущения, уникальная природа, смена обстановки, эффектное проведение времени.

Новичкам-альпинистам в России лучше всего начинать с гор Кавказа, потому что именно там находятся 8 горных пиков из заветной десятки. Подъем не очень сложный, а в помощь у подножия есть обустроенные альпинистские лагеря.

А за границей можно посетить горы в Казахстане, Непале, на Карпатах. Там есть для новичков интересные маршруты. Положить начало лучше в своей родной стране – не нужно изучать иностранный язык, оформлять визу. Для первого раза начинающим достаточно и других хлопот.

Не стоить планировать первый поход по сложному региону, такому как Камчатка и Эльбрус.

Выяснив стоимость снаряжений и узнав особенности маршрутов, чтобы не пропал интерес, необходимо знать, с чего начать планировать поход в горы. В частности, если приняли решение идти туда в первый раз. Это самое важное, ведь первое горное путешествие должно впечатлить и не отбить желание подниматься постоянно.
Альпинистский лагерь

Альпинистский лагерь – главное место для альпиниста. Здесь берет свое начало и завершается любое восхождение. В лагере горные покорители готовятся к подъему, проходят адаптацию, тренируются пользоваться снаряжением и проводят интересно время.

При подъеме в горы лагерь для альпинистов – место связи с миром. Категорически запрещено восходить на гору с дикой стороны, потому что это опасно и намного сложнее, особенно для новичков.
Страховка за рубежом и в России

В России для подъема можно оформить страховку с риском «экстремальный спорт» или «альпинизм» от несчастного случая, покрывающую все услуги и лечение последствий от трагического события, что не входит в программу ОМС. Случаи редкие, но иногда происходят. Стоимость страховки – примерно 500-1000 руб. в неделю, но покупать ее необязательно.

Гарантию безопасности и страховки в горах могут обеспечить спасатели, которые знают, где находятся альпинисты, для дальнейшего поиска и спасения.

За пределами России медицинского полиса недостаточно, потому что нужна спортивная или туристическая страховка с риском «экстремальный спорт» или «альпинизм». Но это уже дополнительный расход в неделю – 500-6000 Р.

Не забудьте ознакомиться со всеми условиями и пунктами перед покупкой какой-либо страховки.
Билеты

До альпинистского лагеря в горах добираться быстрее всего самолетом. Перелет до ближайшего города из столицы займет несколько часов и обойдется не меньше, чем 8000 руб.

Потом альпинисты до лагеря доезжают на машине. Лучше заранее заказать трансфер, стоимость которого – ориентировочно от 1200 Р с человека.

Есть еще вариант поездки на личной машине, но необходимо учесть, что более всего подойдет для такого путешествия внедорожник.
Проживание

Самые распространенные места проживания путешественников – альпинистские лагеря или палатки.

Бюджетный вариант – своя палатка на территории лагеря, стоимость в сутки с одного человека – от 350 руб. В в эту стоимость входят самые необходимые услуги, кроме спутникового интернета.

Будет дороже проживание в номере. Например, в одноместном цена от 2500 руб. в сутки с одного человека.

На сайтах альпинистских лагерей публикуют более подробные расценки на проживание.
Что брать с собой?

Набор вещей зависит от многих показателей: время года, на какой срок, с коллективом туристов или самостоятельно (что категорически не рекомендуется делать новичкам). Точно потребуется:

Рюкзаки – правильно взять два:
· походный, он должен быть большим, вместительным, с карманами и с удобной спинкой, цена стартует от 9000 руб.;
· штурмовой, для восхождения на гору, где поместится самое необходимое в пути и снаряжение, его цена – от 5000 руб.

Спальный мешок – при выборе обязательно нужно учитывать температуру и время года, а также его вес, цена – от 900 руб.

Палатка – размер нужно рассчитывать от количества людей, от времени года и уровня температуры. Это значительная статья расходов, поэтому для первоначального похода возьмите напрокат.

Фонарик должен быть налобным, чтобы руки были свободными (плюс запасной комплект батареек), цена – от 2 090 Р.

Снаряжение. Минимальный набор может быть таким:
· Страховочная система. Служит для распределения нагрузки при рывке веревки, предотвращает травмирование (1500-3400 руб.).
· Каска, головной убор (2000-3500 руб.).
· Спусковое устройство, страховочное оборудование для спуска с высоты (200-900 руб.).
· Усы самостраховки. Обязательный элемент, который предназначен для удобного закрепления на точке страховки (200-900 руб.).
· Карабин (с муфтой и без муфты), съемное соединительное звено, очень важен для безопасности (400-800 руб.).
· Репшнур (веревка) длиной 5 м и толщиной 7 мм (150-400 руб.).
· Альпинистские кошки, чтобы не соскальзывать на льду. Их надевают на ботинки (5000-15000 руб.).
· Рация, ударопрочная с защитой от влаги и связью 10 км (стоит в среднем 1600 руб.).
· Спутниковый телефон, который удобнее взять в аренду – от 7 000 Р на 14 дней.

Обувь – альпинисты носят при восхождении на гору альпинистские специальные горные ботинки. Отличием от обычной обуви – это твердая подошва, которая не сгибается, иногда рант (резиновая полоса вдоль подошвы, которая усиливает защиту стопы). Они обеспечивают боковую поддержку и защищают голеностоп. Желательно ботинки покупать на размер больше. Стоимость стартует от 2500 Р.

Питание в путешествии должно быть сытным, малогабаритным и готовиться быстро. Для перекусов можно взять сухофрукты, изюм, орешки или шоколад. Для горячей еды подойдут крупы, которые быстро готовятся, и сушеное или вяленое мясо или тушенка. Можно приобрести уже почти готовые полуфабрикаты, представленные сублимированными продуктами, которые всего лишь нужно залить кипятком. Воду берут в бутылке или чай, которые укладывают в карман рюкзака или вверху, чтобы быстрее доставать. За одно восхождение альпинист выпивает около 1,5 литра жидкости. В среднем стоимость питания составит 10000 Р.

Чтобы подогреть воду, лучше воспользоваться специальной грелкой.

В альпинистских лагерях туристов обычно кормят, но это дорого. Дешевле покупать продукты у местных и готовить самому.

На маршрут еды берут мало, потому что нести ее тяжело.
Физическая подготовка

Для того чтобы подняться на гору, необходимо тренироваться, поднять физическую нагрузку тела за 4-6 месяцев до похода. Минимум, что нужно делать – это бег, лыжи, общая подготовка. Когда будете заниматься с персональным тренером, обязательно расскажите ему, к чему готовитесь. За три недели до поездки всю физическую нагрузку нужно приостановить, чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться.

Не помешало бы походить на скалодром и там научиться взбираться по небольшим выступам. Тренер научит, как распределять вес и работать с зацепками. Такие занятия помогут дойти до вершины горы.

На скалодроме занятие по абонементу будет стоить от 300 руб.